HMBサプリおすすめ人気ランキング20選!効果と飲み方を紹介

最近話題のHMBサプリメントの紹介です。
筋トレやダイエットに効果的で、筋力を落とさずにシェイプアップ出来て、効果的に体作りをすることができます。
いろんなHMBサプリがありますので、自分に合った商品を比較して試してみてください。

HMB POWER BOOST (パワーブースト) HMB サプリメント

業界でもトップクラスのHMB配合量86%、最高水準を誇る含有量3,000mgなど、HMBパワーブーストは質の高さも特徴です。国際基準レベルのGMP認定工場で製造をしていますし、世界でも認められるモンドセレクション金賞を2年連続で受賞しています。飲み方は1日に12粒水と飲むだけで、彫刻ボディになりたい人をサポートする優れものです。アミノ酸のひとつロイシンからできているHMBを豊富に含み、ボディの成長や維持を助けてくれます。

マイプロテイン

粉末の中に専用スプーンが入っているので、2杯から3杯を水に溶かして飲むだけです。飲むたびにシェーカーで作りますが、水以外なら牛乳で溶かして飲んでも構いません。スプーン1杯は25gほど、溶かす水分として水や牛乳は、150mlから250mlほどが目安です。筋トレで身体を大きくしたい人にも向いていますし、トレーニングに励みつつ、リカバリーの助けにもなります。運動をした後のプロテインは必要であり、必要な栄養補給のためにもなるのがマイプロテインです。

HMB MAX PRO seven

1日の目安量6粒から12粒を基準に、ぬるま湯や水と飲み込みます、かみ砕かないで栄養補助食品として、水分と一緒に飲むのが正しいの味方です。トレーニングの良きサポート効果を発揮するサプリであり、6種類ものアスリート成分も含んでいます。BCAAにアルギニンやシトルリン、クレアチンにオルニチンも惜しみなく含有です。天然物由来成分配合のHMBカルシウム含有加工食品であり、適量の摂取を守り役立てることができます。

Hongo HMB PERFECT 85500

健康補助食品として1日あたり、サプリメントは10粒を目安にして、水やぬるま湯などで飲みます。摂取目安量は守る必要があり、1日に10粒のむだけでHMBカルシウムは、2,850mgのも摂取をすることが可能です。植物由来の原料使用、HMBCa配合量としては85,500mgと、大変高い配合になっています。理想的なメリハリのある身体づくりに、内側から一役買ってくれる存在です。適度な筋肉を付けるためにも、筋肉の合成促進や分解抑制にも役立ちます。

バルクアップHMBプロ(HMBサプリ)

HMBカルシウムをはじめ、粉末還元麦芽糖水飴や黒ショウガ粉末を含むサプリであり、1日に5粒ほどを目安にして、シンプルな水やお湯で飲みます。筋肉への効果が現れやすく、理想的なボディを目指すためのサポート役です。5粒で2,000mgものHMBを配合している、オールインワン筋肉サプリでもあります。1日あたりのHMBの推奨量は1,000から3,000mgとされているため、2,000mg含有は利用する人にも助かる配合量です。

HMB サプリメント 神速

名前のように速さを求めるHMBサプリメント神速は、90,000mgのHMBCaと54,000mgものクレアチンを配合しています。
原材料と製造工程の品質管理に拘っていて、純度の高さや吸収に早い効果の発揮に期待させてくれます。
トレーニングのお供に最適で手放せない、そういう口コミが多くあるのが特徴的です。
摂取は1日15粒が目安ですが、トレーニングの前後で分けたり、毎食後に少しずつ飲むなどで無理なく続けられます。

HMB Ca2500mg プロスペック

HMBCa2500mgプロスペックは、HMBCaの含有量の他に、筋肉の材料となる成分がバランス良く配合されているのが特徴です。
ボディメイクだけでなく健康維持にも最適で、活力を支えるエネルギーが効率良く摂取できると評判です。
筋トレ後に使用すると、吸収効率とバランスの良い成分のお陰で、効率的に筋肉量が増えていきます。
1日9粒に沢山の成分が贅沢に凝縮されていますから、簡単に飲めるのに期待を抱ける効果は大きいです。

HMBプレミアムセレクト

効率の良いトレーニング実現をサポートするHMBプレミアムセレクトは、有効成分が合計153,000mg超とインパクトがあります。
筋肉の味方HMBCaを始めとして、クレアチンとBCAAにビタミンDまで含まれています。
愛用者の間で確認されている効果は、筋トレ後の筋肉痛が起こりにくく、体を効率的に絞れるなど魅力的なものばかりです。
1日2から3食に分けて、1食あたり5粒あたりを目安に摂取が推奨されているので、食後に忘れず無理なく飲めます。

HMB サプリメント 鋼

HMBサプリメント鋼は商品名の通り、鋼のようなボディメイクを実現する、HMB90,000mgとクレアチン70,000mgの贅沢な組み合わせです。
更にBCAAも入っていますから、とにかく筋肉を効率的に鍛えて、トレーニング効果を引き出そうとしていることが分かります。
筋トレでは持久力が増して、翌日の筋肉痛は比較的軽く、短期間で筋肉量の増加が見えたと好評です。
1日10粒から15粒を分けて飲むだけなので、例えば海外サプリにありがちな飲みにくさはないです。

協和食研 HMBタブレット

国産HMBCaを原材料に使用する協和食研HMBタブレットは、粒の飲みやすさと安全性や価格など、消費者を考えて作られています。
筋トレのお供だけでなく、筋肉量が低下して足腰が不安な高齢者の間でも、効率的に栄養が補給できると人気です。
コストパフォーマンスが良好な上に、1日最低6粒を飲むだけで良いのが、継続的なサプリの摂取を簡単にしています。
比較的ハードなトレーニングをする人でも、12粒で1日分ですから、やはり手軽で費用対効果にも優れます。

HMB Platinum サプリ

HMBとクレアチンを組み合わせたサプリで、筋肉にダイレクトに働きかけることができます。
筋トレをしている人は男女を問わず理想のプロポーションがありますが、HMBとクレアチンの相乗効果で、理想のボディメイクを徹底的にサポートできます。
1日の筋トレで必要なHMBの量は約3000mgですが、大豆プロテインで必要な量を摂取しようとすると1日約34杯も摂取することになります。
HMB Platinumなら1日あたり15粒で済み、クレアチンを同時に摂取することでエネルギーの総量を増やします。
このサプリは、1日15粒を目安に水などと一緒に飲みます。

バルクスポーツ HMBタブレット

ハードなトレーニングをする人や刺激的な体を作り上げたい人向きのHMBタブレットです。
最近は日本でもトレーニングジムに通って体を鍛えている人が増えていますが、パワートレーニングに必要なのがHMBです。
バルクスポーツのタブレットは、2タブレットで約1000mgのHMBを摂取することができます。
高品質にこだわっているので、パイオニアと呼ばれている企業のHMBeta原料を使っています。
好きなときに飲むことができ、1回2タブレットを1日3回摂取することで3000mgのHMBを摂取できます。
適切に摂取することで、筋肉を鍛えつつ美しい体を作ることが可能です。

HMBカルシウム

HMBカルシウムはトレーニング後におすすめのサプリメントです。
HMBはロイシンから合成される成分で、よく筋トレのサポートに使われています。
必須アミノ酸のロイシンは食事などから摂取する必要があります。
サプリメントを利用すれば、HMBを効率よく摂取できます。
HMBカルシウムはパウダータイプではなく粒タイプ設計なので、ジムに行く前やトレーニングの前に気軽に摂取できます。
量は1日に2粒から3粒を目安に飲みます。

ビルドメイク24

ビルドメイク24はHMB配合のプロテインです。
1回分にHMBが1750mgも配合されています。
この量は一般的なHMBサプリメントの1日分相当量です。
2018年にはモンドセレクションの金賞を受賞しています。
ビルドメイク24はHMBとプロテインを両方摂取できる理想的なプロテインです。
飲み方は1日1回スプーンすりきり3杯を水などに溶かして飲みます。
ミルクココア味なので、牛乳に溶かしても美味しく飲むことができます。

ベルタHMBサプリ クレアチン サプリメント 筋肉

BELTAのHMBサプリは、HMB含有量が業界トップクラスです。
11種類のビタミンに加えて11種のスーパーフード、7種のミネラルが配合されています。
筋トレをするとミネラルを使うので、しっかり補給することが大切です。
HMBサプリには8種のボディサポート成分も含まれているので、しなやかなボディを作ります。
話題のGABAやDHA、EPAも配合されています。
HMBサプリ8粒を摂取した場合、プロテイン約30杯分摂取したことになります。
飲む量は1日あたり8粒が目安で、水と一緒に摂取します。

HMB サプリメント 鋼

HMBサプリメント鋼は、HMBとクレアチンを合計160,000mg超配合していて、満足度98.2%を達成しています。
手軽に摂取できるのに目に見えた回復力が得られたり、筋トレ効果がアップして脂肪の減少が見られたなど、ポジティブな評価が多いです。
商品は粒タイプで、1日10粒から15粒を水やお湯で飲むだけと簡単です。
飲みやすさと実感できる魅力に期待できますから、HMBサプリに初挑戦の人や、これまでのサプリに満足できなかった人にも朗報です。

ファイラ マッスルサプリ

ファイラマッスルサプリは、販売実績10年を誇る商品で、男性だけでなく女性にも人気があります。
期待できる効果は燃焼とスッキリで、筋トレの効果を引き出したり、効率的に体を絞ることができます。
トレーニング内容や摂取したい栄養量にもよりますが、毎日4粒を目安に、噛まずに水などの飲み物で飲むのが基本です。
摂取量が僅か4粒と少なく済むので、粒を飲み込むのに抵抗感がある人でも、安心して飲むことが可能となっています。

HMBプレミアムマッスルボディア

5大ビルドアップ成分を含むHMBプレミアムマッスルボディアは、筋肉の増強を求める人達から支持を集めています。
筋肉の増量と減少の抑制に修復や、持久力のアップにも繋がるのが、支持されている人気の理由です。
年齢による筋肉量の低下が気になる人にも、このサプリは健康を維持するサポートになります。
1日9粒の摂取で2,510mgものHMBが摂れますから、持久力を高めたり、筋肉を効率的に増やしたい人の希望にマッチします。

B.B.B(トリプルビー)

クロスフィットトレーナー監修のこの商品は、20日間の返金保証を用意していて、自信の高さを窺うことができます。
SNSで話題沸騰のサプリで話題性が強く、写真で多くの愛用者の変化を確認できるのがポイントです。
期待の効果はダイエットで、普段の食事にサプリを加え、運動習慣を続けることで効率的なシェイプアップに結びつきます。
顆粒タイプで水やその他の飲み物にサッと溶けるので、好みの味で無理なく続けられる点も魅力の1つです。

HMB極ボディ

HMB極ボディは、HMBにEAAとグルタミンやクレアチンまで入っている、とても贅沢なサプリです。
商品名に極と入っているだけあって、妥協のない配合成分で構成されているのが特徴です。
栄養成分が豊富なことから、価格に対するコストパフォーマンスが良好と評判で、体に良いものが一度に摂り入れられると好評です。
トレーニング日はトレーニングの30分前に2粒、終わった後に1粒飲むだけとシンプルです。
その他の日は起床後か就寝前に3粒を、水またはお湯で飲むことで効果に期待できます。