HMBサプリおすすめランキング7選とHMBのダイエット効果

その効果が注目を呼んで人気のHMBサプリのおすすめランキングを紹介します。

目次

ランキングで大人気のHMBサプリ厳選8選

『ビルドメイク24』HMB×Wプロテイン配合の筋肉増強プロテイン

ビルドメイク24はHMB配合のプロテインで、高いコストパフォーマンスを誇ります。プロテイン製品でありながら、1750mgものHMBが配合されているというのが特徴的です。一般的なHMBサプリとほぼ変わらない含有量です。HMBとプロテインの両方を手軽に摂取することが出来ます。モンドセレクション2018では金賞を受賞している実力派でもあり、口コミの評判が良くたくさんの人に選ばれています。人気と実力を兼ね備えた商品です。

『パーフェクトパンププロテイン』とにかく筋肉を大きくしたい本格志向の為のHMBプロテイン

パーフェクトパンププロテインは、マイセラカゼインプロテインやホエイプロテインやHMBやアルギニンやシトルリンやクレアチンがバランス良く配合されているオールインワンHMBプロテインです。筋トレを強力にサポートしてくれる成分が全て配合されていると言っても過言ではありません。とにかく筋肉量を増やして効果的で効率的な肉体改造を実現させたいという本格志向の方に最適です。プロテインとHMBによるダブルのアプローチで、効率の良い筋トレに導くことが出来ます。

『HMBマッスルプレス』魅せるオトコのストロングスタイルな筋肉へ

HMBマッスルプレスは、最強の肉体に導いてくれるHMBサプリメントです。確実に効率的にスピーディーにマッチョなボディを手に入れたいという男性におすすめです。満足度や支持率や人気が高い商品で、飲んだ人の95.4%が確かな効果を実感しています。実感力の高さにつながる具体的な特徴として、HMBの配合量の多さがあります。1日6粒飲むだけでプロテイン役20杯分のパワーがみなぎります。筋トレとの相乗作用で理想のボディを目指せます。

『HMB極ボディ』雑誌、メディアでも話題沸騰!業界最大級のマッスルサポート成分を配合!

HMB極ボディは、口コミ評価が高く雑誌やSNSなどでも話題沸騰のHMBサプリメントです。人気の高さに結び付く特徴としては、モンドセレクション金賞を受賞しており実力や品質の高さが認められている、HMBだけではなくクレアチンやグルタミンやBCAAなど体づくりに欠かせない成分がバランス良く配合されている、HMBが2100mg配合されているので実感力が違うなどがあります。体に優しい無添加タイプなので、安心して飲み続けることが出来るというのも嬉しいポイントです。

『カラレ(karare)』格闘家ピーター・アーツも愛用!HMB+BCAAサプリ

カラレ(karare)は、HMBとBCAAとカルニチンをバランス良く配合している体サポートサプリメントです。健康的で美しい体をつくるのを強力にサポートしてくれます。HMBには筋力をアップさせたり筋肉を修復したりする作用があり、トレーニングには欠かせない成分です。カルニチンには脂肪を燃焼させる作用があり、BCAAには筋肉疲労や筋肉痛を防ぐ働きがあります。多角的なアプローチで体づくりを手伝ってくれる心強い存在です。

『プロテインホエイ100 マッスルプレス』筋トレ効果最大化!ハイスペックプロテイン

プロテインホエイ100マッスルプレスは、筋トレ効果の最大化とボディメイクの限界に挑んだハイスペックプロテインです。肉体改造を強力にサポートしてくれるホエイプロテインが配合されています。ホエイプロテインに加えて11種類のビタミンもバランス良く配合されているので、相乗的な効果が狙えます。栄養価の高さだけではなく、飲みやすさにもこだわっています。甘さ控えめのスッキリとしたカフェオレ味で、水に溶けやすいという特徴があります。

『CELLs バーニングカット』全米1位獲得!

CELLsバーニングカットは、ハーバード大学医学部の医師が開発した全米1位を獲得したサプリで、日本においても高い支持率を誇ります。筋トレには欠かせない成分であるHMBが、業界最高水準の3000mg配合されています。HMBだけではなく、サラシアや白インゲン豆エキスやガーシトリンなどのカロリーカット成分も配合されているので、ダイエット効果も期待出来ます。ダイエットと肉体改善と体質改善をまとめてサポートしてくれます。

楽天で人気のHMBサプリランキング

1位 アボットジャパン アバンド(abound)


2位 プロテインアイアンMX


3位 POWER BOOST( パワーブースト )


4位 パウダー MRM レモネード bcaa_c


5位 【国内生産】『HMB MAX 強化版 120粒』


amazonで人気のHMBサプリラン

1位 orkis BBB HMB ダイエット サプリ クレアチン 配合 【 AYA先生監修 】

2位 ホエイプロテイン 無添加 ナチュラル 3kg

3位 協和食研 HMBタブレット 360粒 【国産HMBカルシウム原料使用 】

4位 日本マカ 国産 マカ 亜鉛 サプリメント シトルリン アルギニン クエン酸 厳選10成分

5位 メラムラ生活 燃焼系ダイエットサプリ L-カルニチン BCAA配合 運動時の燃焼を強力サポート

HMBとは

HMBはアミノ酸の一種で、筋肉量をアップさせたり筋肉の分解を抑制したり筋肉を修復したりなどの働きをする成分です。効果的な筋トレを実現させるためには欠かせない存在です。HMBを摂取して筋トレをすると効率的に筋肉量を増やすことが出来ますし、筋トレ後の筋肉痛や筋肉疲労を軽減させる効果も得られます。筋トレのパフォーマンスを向上させることにもつながります。HMBは肉や魚や卵や大豆製品などの食べ物に含まれていますが、効果的かつ効率的に体に作用させるためにはサプリで摂取するのが有効的です。

HMBのダイエット効果について

HMBを摂取することで得られるダイエット効果についてですが、筋トレと組み合わせることで筋肉量が効率的に増加します。筋肉量が増加すると基礎代謝量がアップし、それがダイエットに結び付くというメカニズムです。基礎代謝量とは生命維持をするために必要な最小限のエネルギーのことであり、言い換えると何もしなくても勝手に消費されるカロリーということになります。基礎代謝量が高くなれば自ずと消費カロリーが増えますので、痩せやすい体質に導くことが出来ます。

HMBサプリのとるタイミングについて

HMBサプリを摂取するタイミングについてですが、筋トレを行う前後がベストです。筋トレを行う前に摂取すればスムーズなエネルギー代謝に導くことが出来ますし、筋トレを行った後に摂取すれば効率的に体に吸収させることが出来ます。トレーニングを行わずに飲んでも効果を実感することが出来ませんので、筋トレと組み合わせて摂取するのが鉄則です。摂取目安はそれぞれの商品によって異なります。一気にたくさん飲んでも効果が高まるわけではありませんので、決められた量を摂取し続けることが大事です。